21 Августа 2018 Вт

Газета "Наш район-Котловка" ЮЗАО г.Москвы

...

В парке Сосенки пройдет встреча любителей скандинавской ходьбы


20 Июня 2018

skandinavskaya-xodb-1.jpg


22 июня в девять часов утра в районе Котловка в парке Сосенки пройдет встреча клубов «Скандинавской ходьбы».

Встречу проводит спортивно-досуговый центр «Юго-Запад» в парке Сосенки по адресу: Нахимовский проспект,  дом 10.

Скандинавская ходьба с палками – это своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия.  При ходьбе человек опирается на специальные палки, которые напоминает лыжные палки.

Скандинавская ходьба - это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры.

Идея  ходьбы с палками принадлежит финским спортсменам-лыжникам. Спортсмены, которые интенсивно тренировались летом при помощи ходьбы с палками, получали зимой значительно более высокие результаты на лыжных соревнованиях. С легкой руки спортсменов ходьба с палками начала распространяться в странах Скандинавии, а затем и в Северо-Западной Европе, завоевав особую популярность в Германии, где были созданы специальные трассы для этого вида спорта.

При ходьбе с палками тренируются мышцы спины и плечевого пояса. При скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей.


Теги:  ЮЗАО, Район Котловка, Скандинавская ходьба, Парк Сосенки