15 Августа 2020 Сб

Газета "Наш район-Котловка" ЮЗАО г.Москвы

Выставка с названием «Дальше будет дальше» откроется 14 августа в галерее «Нагорная»

Жители Котловки изучают скандинавскую ходьбу в домашних условиях


7 Июля 2020

спорт

Долголеты Ломоносовского района активно занимаются скандинавской ходьбой. Поддержать форму поможет очередная разминка от проекта «Московское долголетие».

Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват - важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы в любом возрасте вы были в отличной форме.

Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра "Феникс". Для нее потребуются только скандинавские палки и хорошее настроение.

Будьте здоровы и занимайтесь спортом вместе с "Московским долголетием"!


Теги:  Скандинавская ходьба, Спорт, Московское долголетие, Район Котловка