Библиотека №182 представит в онлайн-формате спортивную книгу

Это будет во вторник, 26 мая, в фейсбуке и «ВКонтакте». Книга посвящена стретчингу – проще говоря, упражнениям на растяжку и гибкость. 

Эта переведённая с французского книга так и называется – «Активный стретчинг». Её автор Милен Шенк – магистр физкультуры и дипломированный психотерапевт. Она разработала систему упражнений, подходящих как для реабилитации спортсмена после травмы, так и для профилактики мышечных проблем. 

В книге описаны основные правила выполнения упражнений и детально представлены комплексы занятий. Всё это описано простым и точным языком. Книга Милен Шенк адресована широкому кругу читателей.