Библиотека № 185 опубликовала видеоурок в День йоги

Сегодня, 21 июня, отмечается Международный день йоги. Библиотека №185 №Диалог культур” представила на своей страницах в социальных сетях Фейсбук и ВКонтакте видеоурок по йоге.

Двадцать первое июня - день особенный. Во многих странах люди уверены, что в этот день энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, и все положительные  действия, совершенные в это время, имеют особую силу. Самое время заняться полезными практиками

“Йога - бесценный дар древних традиций Индии. Она воплощает в себе единство души и тела, мысли и действия, а также гармонию между человеком и природой и целостный подход к здоровью и благополучию. Представляем вашему вниманию видеоурок по йоге от преподавателя Галины Березиной”, - написали  в социальных сетях сотрудники библиотеки №185 “Диалог культур”.

Йога помогает улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и восстановить эмоциональный  и гормональный фон, а также укрепить физическую здоровье.