Депутат МГД Мария Киселёва посоветовала москвичам заниматься спортом на онлайн-тренировках

Член комиссии Мосгордумы по безопасности, спорту и молодёжной политике Мария Киселёва посоветовала жителям-столицы приобщаться к спорту на онлайн-тренировках. Об этом она сказала в ходе беседы с журналистами Агентства городских новостей «Москва».

«Популярный московский проект «Спортивные выходные» переходит в онлайн-формат – за всеми тренировками участники смогут следить на официальном канале проекта. В сегодняшних условиях очень важно сделать так, чтобы люди могли сохранять активный здоровый образ жизни, несмотря на пандемию и связанные с ней ограничения. Запись тренировок и дистанционные занятия в режиме онлайн – это формат, который доказал свою эффективность во время пандемии. Я знаю, что многие фитнес-клубы на время карантина начали работать именно так, и это пользовалось успехом. Городской проект ни в коем случае не должен отставать. Я думаю, что спрос будет большой: некоторым москвичам некогда было отправиться на тренировку в парк или дорога занимала слишком много времени, а теперь можно будет заниматься по проверенным программам где угодно, например, во дворе своего дома или даже на даче. Особенно важно это для москвичей старшего возраста, которые сейчас соблюдают домашний режим и минимизируют социальные контакты», – сказала Мария Киселёва.

Депутат Мосгордумы напомнила, что тренировки на свежем воздухе всегда полезны.

«Осенью, если не будет дождей и заморозков, лучше одеться потеплее, но всё-таки позаниматься на улице. Чем больше кислорода, тем лучше для здоровья», – отметила Мария Киселёва.

Депутат Мосгордумы напомнила и о том, что программой «Спортивный выходные» предусмотрены разные виды активности.

«В 10.00 начинается мастер-класс по йоге, в 12.00 – функциональная тренировка, в 14.00 –  скандинавская ходьба. Подключиться к прямой трансляции можно по субботам и воскресеньям, а в остальное время записи тренировок доступны на YouTube-канале проекта», – сказала депутат.

Также для участников проекта был создан специальный Telegram-канал с возможностью обратной связи, где будут публиковать новости, рекомендации и советы как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Проконсультироваться можно также в центрах «Мои документы».

«Из-за ограничений, связанных с пандемией, мы все оказались в непростой ситуации, однако я рада видеть, что интерес москвичей к спорту растёт. Будем тренироваться дальше – пусть и на дистанции, зато все вместе», – сказала в завершение беседы Мария Киселёва.

Напомним: программа «Спортивные выходные» стартовала нынешним летом в рамках проекта «Здоровая Москва». Стать участниками могут горожане старше 18 лет. Занятия проходят в выходные на таких площадках, как ВДНХ, Парк Горького, «Музеон», Нескучный сад, парки «Сокольники» и «Фили», парк 850-летия Москвы и других. Жителям столицы на этих занятиях предлагают начать заниматься скандинавской ходьбой, бегом, йогой и воркаутом.