«Долголетам» Котловки предлагают выполнить дыхательную гимнастику
Фото: mos.ru
«Долголетам» Котловки предлагают выполнить дыхательную гимнастику. Пост об этом опубликован в группе проекта «Московское долголетие» во «ВКонтакте».
Тренировку можно выполнить самостоятельно. Но лучше это делать на свежем воздухе, тогда зарядка будет эффективнее.
А можно прийти в очную группу и выполнять упражнения под руководством профессионального тренера. Посмотреть запись занятия можно по ссылке. А заявка на очное участие в тренировках подается на портале mos.ru/age.