«Долголетов» Котловки приглашают посмотреть урок «Йога. Дыхательная техника»

Жителей Котловки приглашают посмотреть видеоурок «Йога. Дыхательная техника для начинающих» от «Московского долголетия». Об этом сообщается в соцсетях проекта.

Занятие провела инструктор йоги Надежда Горылёва. Благодаря видео зрители освоят практику, которая поможет избавиться от тревожности и нормализует эмоциональное состояние.

«Для того чтобы занятия йогой проходили осознанно и эффективно, рекомендуется начинать тренировку с дыхательной практики», — отмечает инструктор.

Урок доступен по ссылке.