«Долголетов» Котловки приглашают посмотреть урок «Тайцзи цигун»

Жителей Котловки приглашают посмотреть видеоурок «Тайцзи цигун. Упражнение „Облачные руки“» от «Московского долголетия». Об этом сообщается в соцсетях проекта.

Занятие провел тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков. Благодаря видео зрители разучат упражнение «Облачные руки», которое поможет распределить энергию в теле и научит двигаться плавно и органично.

«Это многоплановое движение: с одной стороны плавное и оздоровительное, с другой стороны — боевое», — рассказал тренер.

Урок доступен по ссылке.