«Долголетов» Котловки приглашают познакомиться онлайн с гимнастикой «Тайцзи цигун»

Жителей Котловки приглашают посмотреть онлайн-урок «Тайцзи цигун. Плавно толкаем тяжелый шар». Об этом сообщается в соцсетях проекта «Московское долголетие».

Занятие провел тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков. Он показал зрителям восточную гимнастику, которая помогает выравнивать энергию в теле и улучшает настроение.

«Сделайте репост, чтобы начинать и завершать день полезным для здоровья упражнением на балансировку энергии», — призывает тренер.

Урок доступен по ссылке.