«Долголеты» Котловки могут посмотреть видеоурок по нейрофитнесу

Проект «Московское долголетие» предлагает пенсионерам Котловки посмотреть видеоурок «Нейрофитнес: Глаза и язык».

Занятие провела нейропсихолог Светлана Колобова. Благодаря ролику зрители узнают, как задействовать язык при выполнении глазодвигательных упражнений.

Как отмечает специалист, язык — достаточно крупная мышца, которой редко уделяют внимание во время тренировок, поэтому данный комплекс призван изменить эту ситуацию.

«В целом занятия по нейрофитнесу рекомендованы для профилактики возрастных заболеваний головного мозга и депрессии, тренировки координации и баланса, развития креативного мышления», — подчеркивает Светлана Колобова.

Мастер-класс доступен по ссылке.