«Долголеты» Котловки могут выполнить комплекс упражнений «И Цзинь Цзин»
Фото: Московское долголетие
«Долголеты» Котловки могут выполнить комплекс упражнений «И Цзинь Цзин». Пост об этом опубликован в группе проекта «Московское долголетие» во «ВКонтакте».
Система упражнений зародилась в Древнем Китае. В ее основе лежат широкие и плавные движения, задача которых – укрепить позвоночник, мышцы и сухожилия.
Тренировку провел преподаватель проекта Юрий Пичуев. Посмотреть запись ролика можно по ссылке.