Галерея «Нагорная» открыла для «долголетов» набор на курсы «Дыхательная гимнастика»

Галерея «Нагорная» приглашает пенсионеров Котловки на занятия по направлению «Дыхательная гимнастика». Об этом сообщается в соцсетях культурного учреждения.

Уроки будут идти по понедельника и четвергам с 11:45 до 12:45 по адресу: ул. Ремизова, д.10. Занятия проводит сертифицированный инструктор по спорту Минеева Анна.

Отмечается, что программа подобрана с учетом возрастных особенностей занимающихся. Участникам будут предложены оздоровительные движения, которые помогают насытить организм кислородом, препятствуют формированию фиброза в легочной ткани, а также укрепляют дыхательные мышцы.

«Первыми в списке показаний для этой гимнастики стоят заболевания легких: бронхиты, бронхиальная астма и пневмонии», — говорится в сообщении.

Для того чтобы записаться на курсы, необходимо быть участником программы «Московское долголетие». Зарегистрироваться можно по ссылке.