Галерея «Нагорная» приглашает «долголетов» на онлайн-курсы «Дыхательная гимнастика»

«Долголеты» Котловки могут записаться на онлайн-курсы общей физической подготовки «Дыхательная гимнастика», которые организует галерея «Нагорная». Об этом сообщается в соцсетях культурного учреждения.

Занятия проводит инструктор по спорту Анна Минеева. Отмечается, что программа подобрана с учетом возрастных особенностей занимающихся. Участникам будут предложены лёгкие общеоздоровительные движения в сочетании с дыхательными упражнениями по системе Стрельниковой и Бутейко, также в программу включены занятия с полотенцем и силовые с гантелями 0,5 кг.

Для того чтобы записаться на курсы, необходимо быть участником программы «Московское долголетие». Зарегистрироваться можно по ссылке.