Инструктор молодежного центра "Котловка" провел идеомоторную тренировку в онлайн-режиме

Инструктор по спорту Николаев Александр провел идеомоторную тренировку в онлайн-режиме. Об этом сообщается на сайте молодежного центра "Котловка".

"Идеомоторная тренировка — это мысленное проживание ситуации с воспроизведением в воображении всех мышечных и пространственных ощущений, связанных с действиями тела. Этот метод широко используется в качестве дополнения к спортивным тренировкам", - отмечается в сообщении.

Идеомоторная тренировка является вспомогательным средством тренеру и спортсмену. Она направлена на улучшение психологических, физических и технических качеств. Такую технику можно использовать на всех этапах подготовки спортсмена.

Фото: pixabay.com