Москвичкам рассказали, как оставаться красивой в условиях самоизоляции
В столице из-за режима повышенной готовности закрыты салоны красоты. Сначала многие москвички схватились за голову: маникюр и косметолога пришлось отложить на неопределённый срок. Но выход есть: настало время домашнего ухода за собой.
Бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте уверена, что каждая девушка в самоизоляции, чтобы чувствовать себя бодрой и красивой, должна вести дневник.
– Самое главное в красоте – это дисциплина. Хотите хорошо выглядеть – придётся поработать. И внутренних ресурсов надо будет задействовать не меньше, чем внешних. Поскольку сложнее всего найти мотивацию и побороть лень. Если вы сидите дома, это не повод махнуть на себя рукой. Соблюдайте режим. Например, очень важно ложиться спать до двенадцати часов ночи. Тогда вы точно избежите и отеков, и тусклого цвета лица, – советует Дианна.
Блогер также рекомендует самостоятельно научиться делать массаж лица и тела.
– В интернете полно разных обучающих видео по самомассажу и уходу за кожей. Это, правда, очень полезно, придаёт коже тонус и избавляет от морщин. Также каждый день перед душем я делаю массаж тела сухой щеткой. Он разгоняет лимфу и устраняет целлюлит, – говорит Дианна.
Дианна Азбукявичюте уверена: вынужденные выходные – ещё и возможность в режиме неограниченного времени составлять всякие маски из подручных средств.
– Разумеется, подходить к этому надо с умом, знать, какого результата вы ждёте от маски и на что у вас аллергия. Но есть и беспроигрышные варианты – такую маску для волос я часто делаю себе сама: кокосовое масло, оливковое масло и яичный желток. Действует как профессиональная маска из салона, – делится рецептом Дианна.
Ещё одно важное правило: регулярное выполнение физических упражнений. Сама бьюти-блогер ежедневно делает зарядку.
– Сейчас очень много аккаунтов в социальных сетях, где бесплатные тренировки проводятся онлайн, по ним я и занимаюсь. Можно даже пробовать что-то кардинально новое. И понять для себя, что это – карантинная безысходность или всё-таки есть виды спорта, заниматься которыми вы бы хотели и дальше, – предлагает модель.
И, конечно, чтобы оставаться красивой, надо обязательно следить за своим питанием. Дианна уверена, дома проще, чем где угодно, соблазниться на нездоровую еду. Поэтому вредных продуктов просто не должно быть в холодильнике.
– Скажите «нет» шоколаду, конфетам, чипсам, газировке. Сделайте выбор в пользу здоровой пищи. А для этого лайфак – в магазин за продуктами ходите только сытыми. Ну и самое главное, помните, что наша красота – внутри нас. Я искренне верю в то, что наши мысли и чувства влияют на внешний вид. Поэтому ни в коем случае не раскисайте! Сейчас всем непросто. Но всё-таки хочется, чтобы после карантина знакомые узнавали и не спрашивали, всё ли в порядке, – призывает Дианна.
Фото со страницы Дианны Азбукявичюте в социальной сети «ВКонтакте».