СДЦ «Юго-Запад» показал, как проходят занятия по программе «Московское долголетие»

Спортивно-досуговый центр «Юго-Запад» показал, как проходят занятия для пенсионеров по программе «Московское долголетие». Видео было опубликовано в соцсетях учреждения.

Зрители могут «заглянуть» на уроки по дыхательной гимнастике и настольному теннису. Так, под руководством профессионального тренера пенсионеры осваивают методику правильного дыхания на свежем воздухе. Отмечается, что выполнение данных упражнений помогает нормализовать физическое состояние, а также получить заряд энергии. Не менее динамично проходят и уроки по настольному теннису. Здесь пенсионеры оттачивают владение ракеткой и мячом на профессиональном оборудовании в комфортабельном спортивном зале.

Как рассказали в «Юго-Западе», записаться в группы и пройти курс занятий могут жители района, вступившие в проект «Московское долголетие». Получить дополнительную информацию можно по телефону: +7(499)789-44-54.