Жителей Котловки приглашают на занятия в студию стретчинга
Фото: группа «Котловка. Культура района. ОКЦ ЮЗАО» в Telegram-канале
Студия стретчинга, действующая на базе библиотеки №185, объявила набор взрослых москвичей на занятия. Об этом пишет группа «Котловка. Культура района. ОКЦ ЮЗАО» в
Стретчинг — это вид аэробики, представляющий собой целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости и эластичности мышц. Такие занятия хорошо тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела, а регулярные упражнения на растяжку не дают мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым замедляют процесс старения.
Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 20:00 до 21:00. Записаться можно по телефону